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Impara a sviluppare i tuoi muscoli

Quando senti le parole “massa muscolare”, sei una di quelle persone che immagina il classico palestrato che costruisce i muscoli per pavoneggiarsi in spiaggia? Vedi, spesso le persone, quando ragionano…
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Food Social Gap

Oggi un articolo un po’ più pregno del solito, partito da una mia riflessione “ad ampio raggio”, a cui è seguita una ricerca a ritroso nel tempo. L’obiettivo era capire…
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Come uscire dalla comfort zone

Sai cos’è la comfort zone? Un aiuto ci viene dalla Psicologia Comportamentale che definisce la comfort zone come: “La condizione mentale in cui la persona agisce in uno stato di…
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