Chi Sono

Mi presento: il mio nome è Alessandro Bonetti, sono un Dottore in Scienze della Nutrizione, sono nato e cresciuto tra i boschi e i laghi delle Prealpi lombarde.

Fin da bambino sono sempre stato affascinato dalle Arti Marziali e dalla loro filosofia, ma solo da adolescente, cioè circa 30 anni fa, ho realmente iniziato a “seguire la Via”.
I primi anni li ho dedicati allo studio del Karate, poi una fugace pratica di Aikido, infine il Nippon Kempo, arte giapponese di cui sono istruttore.

L’interesse per la nutrizione è invece apparso durante gli ultimi anni di liceo, quando avevo deciso di potenziare fisico e prestazioni sportive indagando le dinamiche di impatto dei nutrienti.
Ho così iniziato a leggere, studiare ma soprattutto sperimentare qualsiasi libro sull’argomento che mi capitasse tra le mani.

Conobbi il prof. Enrico Arcelli, mio mentore stimatissimo, che mi introdusse ai princìpi della dieta antinfiammatoria per gestire e prevenire le malattie croniche, incrementare le performance e ridurre il rischio di infortuni, spalancandomi definitivamente le porte della mia professione.

Una evoluzione di questo approccio alimentare è l’immunonutrizione, oggetto di mio grande interesse.

Oggi, preoccupato dagli effetti devastanti degli stili di vita assunti dalle persone spesso imposti dai vertiginosi ritmi della società moderna, ho deciso di fare qualcosa per sovvertire la situazione, a modo mio.

Così è nato il blog che ho chiamato “Difesa Personale Alimentare“, uno strumento che unisce le mie due passioni in un connubio che mi auguro possa esserti utile per imparare a difenderti da ciò che ti sta impedendo di raggiungere il tuo benessere psicofisico.

Cos’è Difesa Personale Alimentare – DPA.

Difesa Personale Alimentare è il blog italiano sull’Educazione Alimentare, il Benessere e il Mindset.
Ma soprattutto è un blog con articoli e consigli pratici da applicare e sperimentare tutti i giorni che ti aiuteranno a distruggere le false credenze in ambito nutrizionale, a conoscere l’effetto degli alimenti al fine di trarre dall’alimentazione solo benefici, ad utilizzare gli integratori, a sviluppare la forza mentale, utilissima nel perseguire i tuoi ambiziosi obiettivi.

Se vai in cerca del benessere e della conoscenza e vuoi costruire una forza mentale a prova di Maestro Zen, potrai trovare nel blog articoli che parlano di alimentazione, allenamento, integrazione, mindset, motivazione, buone abitudini.

Troverai qualche mia riflessione, ma anche invettive verso chi, senza pudore, si ostina a prenderci in giro pur di mettersi in tasca i nostri soldi.

Non sarò il tuo pseudo-nutrizionista: ce ne sono già tanti là fuori…

Qui, come sul tatami, indosserò il gi e sarò il tuo Sensei di Difesa Personale Alimentare.